セブンイレブンのおすすめ冷凍食品5選！実食レビュー・安い

本記事では、国内トップの売上を誇る人気コンビニチェーンのセブンイレブンで購入できるおすすめ冷凍食品を実食レビューしていきます。

唐揚げ、ラーメン、パスタ、冷凍ピラフ、お好み焼き、たこ焼き、手羽先、焼きそばなどご飯のお供やお酒のおつまみになる冷凍食品が100円台から購入できます。一人暮らしに嬉しい電子レンジで温めるだけの揚げ物なども揃っています。

日常的にセブンイレブンを利用している人は冷凍食品も活用してください。夕飯やランチの選択肢が広がること間違いなしです。

セブンイレブンの冷凍食品の種類

セブンイレブンの冷凍食品は、夕食惣菜・ラーメン・パスタ・米飯など多種多様な商品ラインナップで魅力的な安い価格帯が大きな特徴です。

セブンイレブンで購入できる冷凍食品の主な種類を確認しましょう。

■セブンイレブンで購入できる冷凍食品

参照：セブンイレブンの冷凍食品一覧

上記の冷凍食品が購入可能です。店舗によって品揃えが異なります。近所のセブンイレブンの冷凍食品のラインナップをチェックしてください。今までお弁当・おにぎり・パン・ドリンクなどしか購入していない人は試す価値ありです。

⇒⇒筆者の実食レビューを確認する

セブンイレブンの冷凍食品のメリット

続いて、セブンイレブンの冷凍食品のメリットを確認していきましょう。

上記のメリットがあります。あなたが気づいていない思わぬメリットがあるかも知れないので順に確認していきましょう。

調理不要で美味しい夕食が食べられる

セブンイレブンの冷凍食品の最大のメリットは、調理不要・電子レンジだけで美味しい夕食が揃う点です。和洋中揃っているので白米と味噌汁だけ作れば、美味しい夕食が簡単にできあがります。

一人暮らしなら冷凍惣菜と冷凍チャーハンのセットで豪華な中華定食が出来上がります。冷凍食品の最大のメリットは調理不要・片付け不要・洗い物不要で安い点です！

通勤路で手軽に購入できる

通勤路で手軽に購入できるのもセブンイレブンの冷凍食品のメリットです。日本トップの店舗数を誇るので、あなたの自宅のそば、通勤路にセブンイレブンがあると思います。セブンミールなども販売しているので、セブンイレブンでジュース・ドリンク・雑誌などと一緒に購入できるので、最寄りのスーパー代わりとしても活用できます。共働き夫婦で毎日の家事に時間を割けない時期に冷凍食品はおすすめです。

栄養バランスが整った食事が取れる

セブンイレブンの食品は管理栄養士が監修しているので、栄養バランスが整っています。筆者の実食レビューの栄養成分を見ていただけると分かりますが、カロリー控えめで3大栄養素のバランスも優れています。

サラダ・納豆・豆腐などの生鮮品もセットで購入すればさらにバランスが良いご飯を食べられます！

続いて、筆者のおすすめ冷凍食品の実食レビューを確認してください。

セブンイレブンのおすすめ冷凍食品

セブンイレブンのおすすめ冷凍食品を確認していきましょう。

筆者の唐揚げポテト好きとクリーミー系商品好きの趣味が出てしまっていますが、いずれの冷凍食品も電子レンジで温めるだけで美味しいご飯が食べられます。

5種のチーズグラタン

278円でミルクの風味豊かななめらかソースのマカロニグラタンが電子レンジで温めるだけで出来上がります。

温めるとチーズがとろけて、トロトロのマカロニグラタンが出来上がります。

塩味控えめでカロリーも低いので、自宅でほっとしたい時の夕食に活用してください。

■5種のチーズグラタンの栄養成分情報（1人前210gあたり）

商品名	5種のチーズグラタン
エネルギー	307kcal
たんぱく質	12.4g
脂質	15.1g
糖質	29.2g
食物繊維	2.5g
食塩相当量	1.5g

レンジでフライドポテト

じゃがいもの自然な味わいが楽しめる100gで120円のフライドポテトです。油で揚げていますが、脂質低めで電子レンジで3分程度温めるだけでホクホクのフライドポテトが出来上がります。

自宅で揚げ物をしたくない人、一人暮らしで揚げ物が難しい人におすすめです。塩味などはついてないので自分でお好みの調味料でポテトを楽しみましょう。一人でもぴったりな100gです。バランスが取れた定番のフライドポテトととしておすすめです。

電子レンジで袋ごと温めることができます。皿に移すのが嫌な人は袋の中に塩コショウを入れて振って味つけして、そのまま食べることもできます。

■レンジでフライドポテトの栄養成分情報（1人前100gあたり）

商品名	レンジでフライドポテト
エネルギー	243kcal
たんぱく質	3.2g
脂質	10.5g
糖質	32.1g
食物繊維	3.6g
食塩相当量	0.1g

バター香る海老ピラフ

198円でカップに入った冷凍ピラフが楽しめます。バターの香りはかなり抑えめでパサツキが気になりますが、手軽さと価格と使い勝手の良さを考えると非常に優秀な冷凍食品と評価できます。

一人暮らし向けの冷凍弁当と比較すると安いのでちょっと小腹が空いたときに重宝します。職場のランチにプラス1品という使い方もありです。

■バター香る海老ピラフの栄養成分情報（1人前170gあたり）

商品名	バター香る海老ピラフ
エネルギー	284kcal
たんぱく質	5.1g
脂質	5.8g
糖質	52.4g
食物繊維	4.0g
食塩相当量	1.6g

レンジで和風唐揚げ

大ぶりな和風唐揚げが4つで200円の価格設定です。レジ横のホットフードと比較するとやや高い価格設定になっていますが、大ぶりで本格的な家庭の味付けの唐揚げが楽しめます。しょうがの味が強めのシンプルな味わいの和風唐揚げです。

そのまま食べても美味しい、ご飯と一緒に食べても美味しい、塩コショウで楽しんでも美味しいです。他の冷凍食品と比較するとカロリーが高めですが、自宅で油を使わずに電子レンジで温めるだけで美味しい唐揚げができるのが大きなメリットです。

ジューシーで肉汁たっぷりです。

ポテトとセットで食べるのがおすすめです。筆者はポテトや唐揚げにはファミリーマートのフライドポテトのサラダエレガンスで採用されているマスコット社のサラダエレガンスを使っています。Amazonで1,000円前後で購入できるのでおすすめです。

■レンジで和風唐揚げの栄養成分情報（1人前160gあたり）

商品名	レンジで和風唐揚げ
エネルギー	372kcal
たんぱく質	25.4g
脂質	21.4g
糖質	18.7g
食物繊維	1.3g
食塩相当量	2.3g

分厚いお好み焼き

228円で購入できる分厚いお好み焼き。テーブルマークのごっつ旨いお好み焼きと同様に紙トレーがセットになっているので、お皿不要・洗い物なしで本格お好み焼きが楽しめます。

いかと海老を使用している点もテーブルマークのお好み焼きと同様です。果たして味はいかに。

テーブルマークのお好み焼きがマヨネーズ・ソース・青のり・かつお節がついているのに対して、セブンイレブンはソース・青のり・かつお節のみです。マヨネーズがないのは少し寂しいです。また、ソースとかつお節の量もテーブルマークより少ない点もマイナスポイントです。

味の評価はテーブルマークと比較すると食感が重たくてフワフワ食感が損なわれています。また、海老とイカの量も少なく感じました。テーブルマークよりも50円安い点がメリットですが、筆者はテーブルマークのお好み焼きが好みです。

■分厚いお好み焼きの栄養成分情報（1人前270gあたり）

商品名	分厚いお好み焼き
エネルギー	323kcal
たんぱく質	5.1g
脂質	12.7g
糖質	35.4g
食物繊維	5.1g
食塩相当量	3.0g

まとめ

いかがだったでしょうか。セブンイレブンのおすすめ冷凍食品を紹介しました。

定番の冷凍パスタ、冷凍ピラフ、冷凍チャーハン、冷凍惣菜を筆頭に大手チェーン店では販売していないセブンイレブンオリジナルの有名店の冷凍つけ麺、冷凍ラーメンなどが魅力的です。

近くのセブンイレブンに足を運んで気になる冷凍食品を購入しましょう。冷凍庫に冷食ストックがあると、いざという時に便利です。スペースを取らない冷凍チャーハンや冷凍惣菜を購入してください。

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